Wat je kunt doen tegen narcisme op de werkvloer
april 29, 2024 2024-04-29 11:55Wat je kunt doen tegen narcisme op de werkvloer
Wat je kunt doen tegen narcisme op de werkvloer
Debby Jacobi 'Door jezelf te wapenen tegen narcisme, kun je jezelf beschermen tegen de negatieve effecten van narcistisch gedrag'
In deze blog wil ik een belangrijk maar soms onverteld onderwerp aansnijden: narcisme op de werkvloer. Deze ervaring kan een heftige impact hebben op werknemers, zowel op professioneel als op persoonlijk vlak. Laten we eens kijken naar hoe je narcisme kunt herkennen en hoe je ermee om kunt gaan als je jezelf als slachtoffer beschouwt.
Narcisme op de werkvloer is het gedrag van mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis die in een professionele omgeving werken. Deze mensen laten vaak een gebrek aan empathie zien, hebben een sterke behoefte aan bewondering en vertonen manipulatief gedrag. Ze willen vaak gezien worden als superieur en zijn vaak competitief en dominant in hun gesprekken met anderen.
Lees verder na dit blok
Gratis pdf-bestand
5 tips voor meer grip op jezelf na narcisme
Van over jezelf laten heen lopen, naar voor jezelf opkomen zonder je daarbij rot te voelen
Hoe kun je narcisme herkennen op je werk? Hier zijn enkele aanwijzingen:
- Gebrek aan Empathie: Narcistische collega’s tonen vaak weinig interesse in de gevoelens of behoeften van anderen. Ze zijn meer gericht op hun eigen succes..
- Dominantie en Controle: Ze hebben de neiging om anderen de baas te zijn in gesprekken en besluitvorming. Ze willen vaak de leiding nemen en willen dat anderen hen bewonderen.
- Manipulatief Gedrag: Narcisten kunnen manipulatieve tactieken gebruiken, zoals het nemen van credits voor het werk van anderen of het verdraaien van feiten om hun eigen status te verbeteren.
- Gevoelig voor Kritiek: Ze reageren vaak sterk op kritiek en kunnen boos of agressief worden wanneer ze niet als perfect worden beschouwd.
Als je af en toe met narcisme op het werk te maken hebt, lijkt het misschien niet zo’n groot probleem. Maar de meeste mensen ervaren het pas als problematisch wanneer dit gedrag zich herhaaldelijk voordoet. Veel mensen nemen het voor lief en accepteren dat iemand zo is, maar als je hier lang genoeg mee te maken hebt, kan je je enorm onderdrukt gaan voelen. Niet iedereen lijkt te begrijpen wat jij doormaakt en dat maakt het ook nog eens eenzaam.
Lees verder na dit blok
De positief na narcisme podcast
De podcast waarin je alles hoort over het opkrabbelen na narcisme. Laat je inspireren door de stappen die anderen hebben genomen om het leven weer op de rit te krijgen. Ik help jou met het creëeren van een positieve mindset, zodat je positiever in het leven staat.
Als je denkt dat je te maken hebt met een narcistische collega of leidinggevende, zijn hier enkele manieren die je kunt toepassen:
- Stel Grenzen: Houd professionele grenzen in stand en laat je niet intimideren of gemanipuleerd worden. Blijf gefocust op je eigen werk en doelen. Klik hier voor ons online programma waarin je zelfstandig aan de slag gaat met grenzen stellen bij dominante types.
- Zoek Ondersteuning: Bespreek je ervaringen met vertrouwde collega’s of een narcisme coach. Het delen van je situatie kan je helpen om anders over de situatie te gaan denken en persoonlijk advies te ontvangen over hoe ermee om te gaan. Klik hier voor onze 1:1 coaching met een narcisme coach naar keuze.
- Focus op Zelfzorg: Het kan uitdagend zijn om met narcistisch gedrag om te gaan. Zorg goed voor jezelf door middel van: regelmatige lichaamsbeweging, mindfulness of praten met een narcisme coach.
- Documenteer: Houd een logboek bij van belangrijke gesprekken of incidenten. Dit kan van pas komen als je besluit om formele stappen te zetten.
- Choose Your Battles: Probeer te bepalen wanneer het de moeite waard is om een confrontatie aan te gaan en wanneer het beter is om afstand te bewaren. Soms is het vermijden van conflicten de beste strategie om je eigen welzijn te beschermen.
Lees verder na dit blok
1:1 coaching
Met een coach naar keuze
Heb je behoefte aan coaching voor de uitdagingen waar je tegenaan loopt met betrekking tot narcisme? Wij helpen mensen uit de onderdanige rol zodat zij voor zichzelf opkomen zonder zich daarbij rot te voelen. Oriënteer of ons traject bij jou past.
Narcisme op de werkvloer kan een uitdagende situatie zijn, maar het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent. Door bewustzijn te vergroten en effectieve strategieën toe te passen tegen narcisme, kun je jezelf beschermen tegen de negatieve effecten van narcistisch gedrag.
Let’s connect
Zeg hi en volg mij @praktijkbydeb
