Wanneer je te maken hebt gehad met narcisme, herken je het misschien wel. Dat je ratio dondersgoed weet dat de relatie/band niet goed voor je is.

Terwijl jouw gevoel heel erg kan verlangen naar een knuffel of gewoon überhaupt zijn of haar aanwezigheid.

Dit gevoel kan veel angst oproepen. Omdat je er geen controle over hebt.

Wat er dan vaak gebeurd is dat mensen dit gevoel dan gaan wegdrukken. Net alsof doen dat het gevoel er niet is. met de hoop dat het zal verdwijnen.

Zij zeggen dan onbewust tegen zichzelf: “jij mag niet aan Pietje denken of er naar verlangen!”

Ik vergelijk dit even met cola. Stel dat je tegen een kind zegt: “jij mag geen cola”

Waar denk je dat het kind een verlangen naar ontwikkelt?

Juist! Cola.

Daarom wil ik je graag iets meegeven.

Hoe meer je het verlangen naar de narcist wegdrukt, hoe zwaarder het wordt en hoe langer het duurt voordat je hem/haar los kunt laten.

Laat het gevoel er zijn. Huil als je om het verlies wilt huilen. Accepteer de gevoelens die je rondom de narcist hebt. Gun jezelf de ruimte en wees niet te hard voor jezelf.

Verwacht niet van jezelf dat je direct deze ervaring achter je kunt leven. geef jezelf tijd, want dat is wat je nodig hebt.