Uit het web met Deb
februari 9, 2023 2024-09-03 5:40Jouw onzekerheid is hun macht; stop met twijfelen en reclaim je kracht.
Binnen 10 weken weet jij sterk te staan zodat jij je niet alleen jezelf maar ook je kinderen weet te beschermen tegen narcistisch misbruik. Geen moeilijk gedoe, maar met praktische stappen en tools ontdek jij hoe je de woorden van de narcist loslaat zodat jij niet langer aan jezelf twijfelt.
Van het helen van oude wonden, angsten en onzekerheid verminderen, eigenwaarde en zelfvertrouwen een boost geven tot aan weten hoe je omgaat met narcistisch gedrag zonder jezelf continue aan te passen, alles komt voorbij!
Dit is wat voor jou als jij:
- Je zorgen maakt om de heftige narcistische gedragingen zoals jou in een slecht daglicht zetten bij je kinderen of jou onder druk zetten zodat je niet anders kan dan hem zijn zin weer geven waardoor jij je gefrustreerd voelt.
- Niet wilt dat jouw narcistische (ex-)partner nog zoveel invloed op jou heeft zoals je klapt nog vaak dicht en past je nog te veel aan omdat je gedoe wilt voorkomen terwijl je hiermee je eigen behoefte aan de kant zet.
- Sterker wilt staan en het goede voorbeeld wilt zijn voor jouw kinderen zodat jij en je kids weer lekker in je vel komen te zitten zonder je wat aan te trekken van de wispelturige gedragingen van je (ex-)partner.
- Wilt helen en niet continue getriggerd wilt raken in emotie, angst, zelftwijfel en onzekerheid en niet nogmaals in een narcistische relatie wilt belanden.
- Veel meer voor jezelf wilt kiezen, zonder jezelf te moeten aanpassen aan de behoefte van je narcistische (ex-)partner.
- Je regelmatig angstig, paniekerig, verdrietig en hopeloos voelt in en rondom het contact met je narcistische (ex-)partner.
- Eventueel niet zeker weet of jouw (ex-)partner narcistisch is en je je onderdrukt en gekleineerd voelt in het contact.
- Weet dat je liefdes- of relatieverslaving, verlatingsangst en/of codependentie hebt en daar wat aan wil doen
Wie is Debby?
Hi, ik ben Debby!
Doordat ik als kind te maken heb gehad met narcistisch gedrag, weet ik wat een kind nodig heeft om zich goed te kunnen ontwikkelen ondanks dat het te maken heeft met een narcistische vader.
Ik heb veel angst, schaamte en eenzaamheid gekend in mijn jeugd. Ik kropte mijn gevoelens op en praatte nergens over.
Totdat mijn zelfontwikkelingsreis begon waarin ik mijzelf behoorlijk tegenkwam.
Hierin heb ik een aantal sleutels ontdekt om uit de ingewikkelde patronen te komen zoals ‘please gedrag, bindingsangst en verlatingsangst’. Als beloning kreeg ik een superfijne en liefdevolle relatie met mijn partner.
Ik run een succesvol bedrijf wat binnen 4,5 jaar van 1 coach, naar 3 coaches groeide.
Ik ben als expert te zien in het tv-programma: ‘4 handen op 1 buik’ en zie je mijn praktijk voorbij komen in het magazine bedrock.
Tot slot sprak ik in de community ‘She flore’ van Jessie Jazz Vuijk om anderen te mogen inspireren en ondersteunen om toxische patronen los te laten.
Wat kun je verwachten?
Online leeromgeving
20 video's
concrete handvatten, blijvend te gebruiken
Heling op een diep niveau
Meditaties/visualisaties
Werkboeken
Schrijf opdrachten voor verwerking en diepgang
-
Online leeromgeving
Je krijgt toegang tot de online omgeving waarin ik jou meeneem in verschillende lessen. Deze zorgen ervoor dat jij niet meer emotioneel betrokken raakt. Je weet dan juist hoe je vanuit rust en zelfvertrouwen gesprekken voert met narcistische, dominante en autoritaire types. -
Werkboeken
In het werkboek staan allemaal vragen voor je klaar die jou dieper doen laten nadenken over bijvoorbeeld jouw eigenwaarde, familie systemen, belemmerende overtuigen, angsten en ga zo maar door. Dit geeft inzicht en soms vraag ik je om een plan te maken om de oefeningen te koppelen aan je dagelijkse dag zodat je met succes jouw gedrag kan doorbreken.
Hoe ziet de online omgeving eruit?
1. Ontspan en neem de tijd om te herstellen
Na deze module heb je geleerd om ontspanning in je dagelijkse dag in te bouwen.
2. Narcisme en welke invloed dit op jou heeft
Na deze module weet jij hoe narcisten te werk gaan en weet jij welke invloed dit op jou heeft gehad. Door dit inzicht weet jij je voortaan te bewapenen tegen soortgelijke types.
3. Gedrags- en gedachte patronen doorbreken
Na deze module weet jij hoe je negatieve gedachtes ombuigt naar positieve gedachtes. Dit zorgt ervoor dat je meer energie krijgt en belemmeringen gedachtes zet je buiten spel.
4. Verbind met je innerlijk kind
Na deze module ga jij terug naar jouw kern. Je maakt contact met jouw innerlijk kind wat ervoor zorgt dat je met meer compassie en begrip met jezelf omgaat.
5. Jezelf beschermen tegenover dominante types
Heb je je afgevraagd waarom je het zo ver hebt laten komen? Na deze module weet je waarom je deed zoals je altijd deed. Je komt erachter in welke stand jouw brein is komen te staan waardoor je vanuit stress en angst hebt gehandeld en geleefd.
6. In je kracht
Na dele module heb je tools om versneld nieuw gedrag aan te leren. Via wetenschappelijke en effectieve NLP technieken heb je binnen no-time gemakkelijk nieuw gedrag aangeleerd.
7. Grenzen leren aanvoelen en aangeven
Na deze module weet je wat jouw grenzen zijn en hoe je deze kunt aangeven. Daarnaast weet je hoe je weer kleur aanbrengt in je leven en weet je wie in jouw omgeving bruistabletten zijn en wie juist zuigtabletten zijn. Je laat de zuigtabletten los en trekt de bruis tabletten aan.
8. Familie systemen
Na deze module heb je geleerd wat de systemen zijn in jouw gezin van herkomst en hoeveel invloed dit heeft op jouw dagelijkse dag. Door dit inzicht vallen puzzelstukjes op zijn plek waardoor je in een narcistische dynamiek beland bent. Je weet na deze module je ouders ook beter te accepteren waardoor er rust ontstaat.
9. Eigenwaarde
Leef je nog te veel in pijn? Dan heb je na deze module geleerd om het narcistisch misbruik van een andere kant te bekijken waardoor het je juist kracht geeft. Je hebt geleerd hoe je de toxische relatie een plekje kunt geven zodat je je weer kunt focussen op de toekomst.
10. The future (van hoofd naar hart)
Na deze module weet jij exact waar jij je op gaat focussen zodat je weer kunt gaan genieten van het leven. Je weet wat jou energie geeft en hebt nieuwe doelen gesteld voor jezelf!
Meer zelfvertrouwen en rust dankzij je sterke houding tegenover narcistisch misbruik.
Nu met tijdelijke bonussen:
-
E-book: in 7 stappen naar meer zelfverzekerdheid tegenover narcisme (t.w.v. €30,-).
Dit E-book is gratis te downloaden in het programma en hiermee heb je nog meer tools in huis om met narcistische types om te gaan. -
Bonus ‘uit je comfort zone challenge’ (t.w.v. €30,-)
Na deze challenge is je zelfvertrouwen minimaal verdrievoudigd. Door comfortabel te worden met je angsten aangaan, leer je steeds meer om over je eigen angsten te stappen. -
Bonus masterclass ‘aanpassingsgedrag doorbreken’ (t.w.v. €30,-)
Na deze masterclass weet je jouw aanpassingsgedrag los te laten en beloof je jezelf 100% meer commitment om meer voor jezelf te kiezen en voor jezelf te gaan staan!
Wat je gaat leren?
- Je weet je niet meer schuldig te voelen wanneer je (ex-)partner jou de schuld in de schoenen schuift.
- Je weet hoe je weerstand biedt tegen jouw narcistische (ex-) partner zodat het op het moment zelf even energie van je vraagt, maar je het daarna ook weer naast je neer kan leggen.
- Je weet hoe je het contact minimaliseert zelfs wanneer je je nog verantwoordelijk voelt het welzijn van je (ex-)partner.
- Je weet hoe je er voor zorgt dat jouw kinderen zo weinig mogelijk last zullen hebben van het moeilijke contact wat papa en mama met elkaar hebben.
- Je weet hoe je jouw kinderen beschermt, zodat je het goede voorbeeld kan zijn.
- Je hebt je wonden geheeld, waardoor je je een stuk rustiger en zelfverzekerder gaat voelen, zelfs wanneer contact onvermijdelijk is met de narcist.
- Je weet jezelf weer sterker te voelen en je grens aangeven gaat je gemakkelijker af omdat je voelt dat je het waard bent.
- Je durft je eigen plek in te nemen in contact met de narcist en raakt niet meer getriggerd door het manipulatieve gedrag waardoor je de spelletjes van de narcist makkelijker naast je neer kan leggen.
De investering:
Eenmalig of in 2/3 termijnen
- Dit programma is voor jou wanneer je ziet dat jij en jouw kinderen onder narcistisch gedrag lijden en er continu spelletjes gespeeld worden. In dit programma leer je hoe je jouw wonden en oude pijn heelt, zodat je sterk kunt staan tegenover narcistisch gedrag en weet hoe hiermee om te gaan. Dit alles om niet alleen jezelf te beschermen, maar ook je kinderen.
Als je doet wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd al kreeg.
Wat cliënten zeggen?
"Hij raakt me niet meer en ik kan al de emoties en manipulaties bij hem laten"
"Ik ervaar veel meer innerlijke rust, vrijheid en sta in mijn kracht. Ik heb het aanvaard verwerkt en geheeld. Ik kan naar de narcist en denken ik voel niets meer & net dat is zo heerlijk. Hij raakt me niet meer en ik kan al de emoties, drama, manipulatie gewoon bij hem laten. Ons zoontje is mijn drive om het voorbeeld te tonen hoe ik ermee omga zodat hij ook zijn kracht kan gaan staan tegenover zijn vader. Focussen op de toekomst, ons geluk en vertrouwen in de obstakels gaandeweg"
Elke, 31 jaar - België
"Ik kan de woorden van de narcist naast mij neerleggen"
"Ik heb als resultaat behaald dat de woorden van mijn ex mij weinig meer doen. Dat ik de woorden van een narcist naast mij neer kan leggen. Ik laat me niet meer naar beneden halen, omdat ik nu beter weet. Ik leef mijn leven op mijn manier. En dat is prima, omdat ik dat zo wil!"
Charissa, 37 jaar - Heerhugowaard
"Ze heeft mijn zelfvertrouwen weer aangewakkerd"
Het heeft mij inzichten geboden en bepaalde wensen of gevoelens laten ervaren of tegenkomen zodat ik weer stapjes vooruit kon. Ze heeft mijn zelfvertrouwen weer aangewakkerd en ik hoop dat ik deze vanaf nu verder uit kan bouwen. Ook heeft zij meegedacht of adviezen gegeven die mij verder hebben geholpen, maar bovenal heeft zij mij proberen na te laten denken wat er voor mij goed voelde of het juiste leek.
Sandra, 40 jaar - Schagen
"Ik kan er veel beter over praten en sta er boven"
“Lieve Debby, Echt onwijs bedankt voor je fijne hulp, dankzij jou zit ik weer zoveel beter in mijn vel en kan ik veel beter erover praten en sta ik erboven! Je hebt me zoveel geholpen met het verwerkingsproces, ik had niet geweten hoe ik dat alleen had moeten doen! Nogmaals super bedankt, topper die Debby!"
Cicillia, 33 jaar - Middelburg
Ja, maar...
Veel hulpverleners hebben zelf niet te maken gehad met narcisme en daardoor weten zij niet zo goed wat dit met iemand kan doen. Hierdoor worden vaak verkeerde diagnoses gesteld en wordt er verkeerde hulp geboden. Doordat ik precies weet wat voor invloed narcisme heeft, weet ik wat je nodig hebt. Ik ben zelf tenslotte ook uit de onderdanige rol gegroeid. Door mijn eigen ontwikkeling weet ik precies wat nodig is om weer vanuit plezier en vrijheid te leven.
Wanneer jouw zelfvertrouwen groeit, leer je steeds beter de woorden waterval langs je heen te laten glijden. Want je weet dan dat de woorden niks over jou zeggen maar juist meer over hem. Als hij jou wilt kleineren, is dat juist omdat hij dan wat lijkt. Hij heeft dan een goed gevoel omdat hij hoger staat als jou. Alleen dit zegt niets over jou, dit is zijn tekortkoming. Juist door dit steeds beter te kunnen relativeren, zal het gedrag van hem jou minder raken en lach je er juist meer om. Hierdoor voel je de zelfverzekerdheid om je standpunt in te nemen. Tot slot, mocht je het echt niks vinden, dan kun je binnen 2 weken altijd weer uitstappen en krijg je je geld terug.
Besef dat dit een grote valkuil is omdat je hiermee blijft uitstellen. Je maakt hiermee je eigen ontwikkeling geen prioriteit waardoor je niet vooruit komt en blijft hangen in de vicieuze cirkel.
Je kunt het programma ook in termijnen betalen dus dat betekend even wat minder vaak uit eten, stappen met vrienden of kleding kopen en investeren in iets waar je je levenlang bij gebaat zult zijn.
Ik heb in jouw schoenen gestaan en weet dus als geen ander wat de schaamte met je doet. Ik luister naar jou verhaal zonder oordeel en emoties mogen er zijn. Ik zal er alleen maar voor je zijn als lotgenoot vriendin. Als je je voor iemand niet hoeft te schamen, is dat bij mij wel. Dit krijg ik ook altijd terug van mijn omgeving en klanten. Jouw verhaal is veilig bij mij.
Wanneer zijn we ergens wel klaar voor? De juiste tijd om ergens klaar voor te zijn bestaat eigenlijk niet. Dit herken je misschien wel. Je kunt wachten totdat het jouw tijd is. Of je kunt er voor kiezen om je tijd te maken zodat je weer gelukkig wordt. Ik zeg altijd maar zo: “start before you’re ready”. En oh, wat heeft dit al veel gebracht voor mij. Dit gun ik jou ook!
Dit is niet raar, ik denk dat je juist ook op deze pagina bent gekomen omdat je door de narcistische types om jou heen best onzeker bent geworden over jezelf. Twijfelen is dan de normaalste zaak van de wereld geworden. Dit weet ik omdat ik dit zelf ook zo heb ervaren. Juist door die twijfel meer los te laten ben ik gekomen waar ik nu sta. En echt waar, dit kun jij ook.
Juist door ‘niks’ te blijven doen en niet te durven investeren in jezelf, blijft de twijfel vast staan. Door gewoon te denken: ‘fuck yeah, feel the fear and do it anyway’ ga je stappen maken en zal je meer zelfvertrouwen gaan ervaren.
Ik bied een niet goed geld terug garantie.
Je leert hoe je je niet meer schuldig voelt wanneer je (ex-)partner jou de schuld in de schoenen schuift. Maar ook hoe je weerstand biedt tegen jouw narcistische (ex-) partner zodat het op het moment zelf even energie van je vraagt, maar je het daarna ook weer naast je neer kan leggen. Na het volbrengen heb je geleerd om Je weet het contact te minimaliseren zelfs wanneer je je nog verantwoordelijk voelt voor het welzijn van je (ex-)partner. Daarbij leer je hoe je er voor zorgt dat jouw kinderen zo weinig mogelijk last zullen hebben van het moeilijke contact wat papa en mama met elkaar hebben, je weet ze dus echt te beschermen! Tot slot heb je geleerd hoe jij je wonden kunt helen, waardoor je je een stuk rustiger en zelfverzekerder gaat voelen.
Het programma kost je 2 uur per week van je tijd. Je kunt het op deze manier binnen 3 maanden afronden. Je kunt er ook voor kiezen om hem sneller of langzamer te doen. Het is maar net hoeveel tijd jij hebt voor het programma.