High-level met Debby
juni 3, 2025 2025-06-06 14:52High-level met Debby
High-level herstel & herpositionering
In het High-level herstel & herpositionering traject voor mensen die te maken hebben met een complexe situatie die al van alles geprobeerd hebben maar blijven vastlopen, leer je diepgaande inzichten die jou blijvend zelfvertrouwen, rust en verlossing gaan geven. Je bent bereid om te investeren in de hoogste vorm van begeleiding.
Van jezelf opnieuw positioneren vanuit emotionele volwassenheid en zelfvertrouwen, het loslaten van blokkades die je saboteren, zodat je los komt van narcistisch misbruik. Je leert hoe je met minimale woorden, maximale impact hebt, tegenover de narcist, instanties en je verdere omgeving. Niet omdat je bot bent, maar omdat je geleerd hebt wat zelfliefde is en je niet langer misbruik van jezelf laat maken.
Alleen jij en Debby. Geen tussenpersonen. Jullie hebben snelle, directe WhatsApp-lijntjes.
Alleen jij en Debby. Geen tussenpersonen. Jullie hebben snelle, directe WhatsApp-lijntjes.
Herken je dit?
- Je hebt al van alles geprobeerd, coaching, therapie, zelfhulp, maar je blijft in dezelfde dynamiek vastlopen. Het voelt alsof je snapt wat er gebeurt, maar je krijgt het niet doorbroken.
- Je bent gevoelig en je hebt al veel kennis rondom narcisme, maar je merkt dat je jezelf toch klein houdt in contact met de narcist (of instanties). Je voelt dat je steviger mag staan, maar mist de juiste vorm.
- Je zoekt geen tijdelijke verlichting of symptoombestrijding meer, maar duurzame verlossing van de patronen waarin je telkens opnieuw terug valt en vast zit.
- Je weet: “Ik wil niet harder mijn best doen. Ik wil het nu echt anders gaan doen.” Je bent bereid om eerlijk naar jezelf te kijken en je zelfvertrouwen terug te claimen, alleen weet je niet hoe omdat je continue getriggerd raakt door die ene persoon.
- Je voelt intuïtief dat dit geen traject is voor snelle tips, maar voor mensen die echt diep willen gaan en op zoek zijn naar blijvende verandering.
- Je verlangt naar persoonlijke begeleiding van iemand die naast je staat, met wie je snel kunt communiceren, en die precies begrijpt wat er in je speelt, die jou doorziet en jou hiermee kan confronteren zodat je patronen nu ook echt blijvend kunnen gaan veranderen.
Wat kun je verwachten?
Toegang tot alle 8 trainingen
8 sessies met Debby
-
8 online trainingen
Je krijgt toegang tot 8 trainingen: Van onzekerheid naar zelfvertrouwen en zelfliefde, uit het web met Deb, grip op jezelf bij autoriteit, dominante en narcistische types, Blijf kalm voel je vrij, zelfs als je narcistische ex maar doorgaat, communicatie script bij lastige situaties met je narcistische ex, gedachte en gedragspatronen ontwikkelen, versterk je communicatie met je narcistische ex dankzij ChatGPT en kinderen beschermen tegen een narcistische ouder. -
8 sessies met Debby
Samen met Debby zorg jij ervoor dat je de controle terugpakt over je emoties en energie. Je leert jezelf stevig en volwassen te positioneren, ook tegenover een narcist. Je doorziet hoe jouw trauma je tot nu toe heeft gestuurd, en belangrijker nog: je leert het los te laten. Je stopt met op eieren lopen, en begint met keuzes maken vanuit rust, kracht en zelfvertrouwen. En het allerbelangrijkste je voelt weer helder wie jij bent, wat je wilt en wat je waard bent.
Wat brengt het jou?
- Je begrijpt waarom je steeds vastliep, waarom je je aanpaste, waarom het voelde alsof je jezelf steeds kwijtraakte.
- Je herkent de dynamiek van narcistisch misbruik en weet hoe je jezelf eruit kunt houden, zonder discussies en strijd.
- Je leert grenzen te stellen die kloppen voor jou en die narcistisch gedrag begrenzen. Niet vanuit arrogantie of botheid, maar vanuit liefde voor jezelf.
- Pijn die lang diep zat, krijgt eindelijk ruimte. Niet om het weer op te rakelen, maar om los te laten wat niet meer bij je hoort.
- Je gaat merken dat relaties veranderen. Omdat jij verandert. Je trekt mensen aan die je zien, respecteren, waarderen.
- Je voelt je steeds minder afhankelijk van wat anderen vinden. Omdat jij weet wat klopt voor jou.
- Je komt op voor jezelf, zelfs als een narcist maar doorgaat. Niet omdat je leert hoe dat moet, maar omdat je niet anders meer wil omdat je weet wat je waard bent.
- Na een tijd van kleineren, manipulaties en verwarring heb je weer vertrouwen opgebouwd in anderen, wat heel belangrijk is voor het aangaan van gezonde relaties.
- Je voelt minder angst, depressie en hebt jouw trauma’s een plekje gegeven waardoor je een stuk rustiger voelt.
Hoe zien de online trainingen eruit?
Ontspan en neem de tijd om te herstellen
Na deze module heb je geleerd om ontspanning in je dagelijkse dag in te bouwen.
Narcisme en welke invloed dit op jou heeft
Na deze module weet jij hoe narcisten te werk gaan en weet jij welke invloed dit op jou heeft gehad. Door dit inzicht weet jij je voortaan te bewapenen tegen soortgelijke types.
Gedrags- en gedachte patronen doorbreken
Na deze module weet jij hoe je negatieve gedachtes ombuigt naar positieve gedachtes. Dit zorgt ervoor dat je meer energie krijgt en belemmeringen gedachtes zet je buiten spel.
Verbind met je innerlijk kind
Na deze module ga jij terug naar jouw kern. Je maakt contact met jouw innerlijk kind wat ervoor zorgt dat je met meer compassie en begrip met jezelf omgaat.
Jezelf beschermen tegenover dominante types
Heb je je afgevraagd waarom je het zo ver hebt laten komen? Na deze module weet je waarom je deed zoals je altijd deed. Je komt erachter in welke stand jouw brein is komen te staan waardoor je vanuit stress en angst hebt gehandeld en geleefd.
In je kracht
Na dele module heb je tools om versneld nieuw gedrag aan te leren. Via wetenschappelijke en effectieve NLP technieken heb je binnen no-time gemakkelijk nieuw gedrag aangeleerd.
Grenzen leren aanvoelen en aangeven
Na deze module weet je wat jouw grenzen zijn en hoe je deze kunt aangeven. Daarnaast weet je hoe je weer kleur aanbrengt in je leven en weet je wie in jouw omgeving bruistabletten zijn en wie juist zuigtabletten zijn. Je laat de zuigtabletten los en trekt de bruis tabletten aan.
Familie systemen
Na deze module heb je geleerd wat de systemen zijn in jouw gezin van herkomst en hoeveel invloed dit heeft op jouw dagelijkse dag. Door dit inzicht vallen puzzelstukjes op zijn plek waardoor je in een narcistische dynamiek beland bent. Je weet na deze module je ouders ook beter te accepteren waardoor er rust ontstaat.
Eigenwaarde
Leef je nog te veel in pijn? Dan heb je na deze module geleerd om het narcistisch misbruik van een andere kant te bekijken waardoor het je juist kracht geeft. Je hebt geleerd hoe je de toxische relatie een plekje kunt geven zodat je je weer kunt focussen op de toekomst.
The future (van hoofd naar hart)
Na deze module weet jij exact waar jij je op gaat focussen zodat je weer kunt gaan genieten van het leven. Je weet wat jou energie geeft en hebt nieuwe doelen gesteld voor jezelf!
Kinderen beschermen tegen een narcistische ouder
Na deze training weet jij wat je wel en niet moet zeggen tegen je kind om te voorkomen dat de impact van narcistisch gedrag veel impact heeft op de ontwikkeling van je kind. Daarnaast weet je het goede voorbeeld te zijn!
Communiceer sterker dankzij ChatGPT
Na deze training weet jij hoe je ChatGPT slim kunt inzetten zodat je twijfels bij jezelf wegneemt, een verassend nieuwe blik krijgt op de situatie waardoor je minder getriggerd raakt door het contact.
Communicatiescript bij lastige situaties
Communicatiescript waarin je al onze sleutels vind waardoor wij de afgelopen 5jaar meer dan 3000 hebben mogen helpen om rust en vrijheid te ervaren, zelfs wanneer een narcist doorgaat.
Blijf kalmen voel je vrij, zelfs als je narcistische ex doorgaat
Je krijgt tools die je echt helpen om rust te vinden in je hoofd, zelfs als je ex nog steeds overal overheen walst
Als niets werkt, is het tijd om echt gezien te worden
– Debby
Wie is Debby?
Hi, ik ben Debby!
Omdat ik al op jonge leeftijd te maken had met narcistisch gedrag, weet ik hoe diepgeworteld patronen kunnen zijn, zoals conflictvermijding, pleasen en jezelf steeds op de laatste plaats zetten.
Ik heb veel angst, schaamte en eenzaamheid gekend in mijn jeugd. Ik kropte mijn gevoelens op en praatte nergens over.
Totdat mijn zelfontwikkelingsreis begon waarin ik mijzelf behoorlijk tegenkwam.
Hierin heb ik een aantal sleutels ontdekt om uit de ingewikkelde patronen te komen zoals ‘please gedrag, bindingsangst en verlatingsangst’. Als beloning kreeg ik een superfijne en liefdevolle relatie met mijn partner.
Ik run een succesvol bedrijf wat binnen 4,5 jaar van 1 coach, naar 3 coaches groeide.
Ik ben als expert te zien in het tv-programma: ‘4 handen op 1 buik’ en zie je mijn praktijk voorbij komen in het magazine bedrock.
Tot slot sprak ik in de community ‘She flore’ van Jessie Jazz Vuijk om anderen te mogen inspireren en ondersteunen om toxische patronen los te laten.
Nu met tijdelijke bonussen:
-
Deep dive ochtend met Debby en andere deelnemers (t.w.v. €800,-).
Deze hele ochtend staat in het teken van patronen loslaten, zelfvertrouwen opbouwen en verbinding. -
Bonus ‘uit je comfort zone challenge’ (t.w.v. €100,-)
Na deze challenge is je zelfvertrouwen minimaal verdrievoudigd. Door comfortabel te worden met je angsten aangaan, leer je steeds meer om over je eigen angsten te stappen. -
Bonus masterclass ‘aanpassingsgedrag doorbreken’ (t.w.v. €100,-)
Na deze masterclass weet je jouw aanpassingsgedrag los te laten en beloof je jezelf 100% meer commitment om meer voor jezelf te kiezen en voor jezelf te gaan staan! -
e-book: De 6 tips om jezelf te wapenen tegen narcistische roddels(t.w.v. 60,-)
Na dit e-book weet jij om te gaan met de onredelijke roddels die een narcist verspreid. Je weet ze van je af te schudden zonder dat je er maar over blijft malen.
Kort samengevat:
High-level herstel & herpositionering
- - toegang tot alle 8 online trainingen: waarin je toegang krijgt tot: 20 modules, 5 werkboeken, podcasts, meditaties, visualisaties, oefeningen en 9 bonussen waarin je alles leert over sterker staan, emoties loslaten en meer rust en vrijheid vinden, zelfs als een narcist doorgaat. - 8x een 1:1 coaching sessie waarin we echt de angel uit het probleem halen. Van trauma's verwerken, zelfliefde aanboren, eigenwaarde vergroten, gezonde grenzen stellen, narcistische wonden helen tot aan sterker staan tegenover narcisme. Alles komt voorbij!- Telefonische coaching: Een half jaar lang is Debby er om je vragen aan te stellen en moeilijke situaties te delen. Ze is dat steuntje in je rug dat je nodig hebt!
Wanneer ze inziet dat ze getriggerd raakt omdat ze nog een wond draagt, neemt ze haar eigen kracht terug
– Debby
Het traject vergoed krijgen?
Deze vorm van coaching en therapie wordt niet vergoed via de ziektekostenverzekering. De kosten zijn voor eigen rekening. Je kunt dit zien als een waardevolle investering in jezelf, jouw toekomst en je (toekomstige) relatie.
Zo kan het traject wel vergoed worden
Steeds meer mensen krijgen het traject vergoed via hun werkgever.
Jouw werkgever heeft er baat bij als jij je beter voelt en meer regie hebt over jezelf en jouw leven.
In veel CAO ’s is het verplicht dat je een opleidingsbudget krijgt. Vraag je werkgever naar het opleidingsbudget.
Je werkgever betaalt € 4.740,- voor het traject.
De BTW krijgen zij terug van de belastingdienst.
En de kosten kan je werkgever opvoeren als bedrijfskosten, wat weer aftrekbaar is van de inkomenstenbelasting.
Op de factuur komt de omschrijving “Training persoonlijke ontwikkeling”. Er komt dus niets over narcisme op de factuur!
Als je wil kan ik geheel vrijblijvend en gratis vooraf een offerte maken voor jouw werkgever met een zakelijke omschrijving. Dat is een kleine moeite voor mij.
Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden of vraag eerst bij mij de offerte op via info@praktijkbydeb.nl
Ik doe het met liefde.
En er is vaak meer mogelijk bij je werkgever dan je vooraf denkt!
Voor zelfstandig ondernemers en ZZP-ers zijn de kosten volledig aftrekbaar als zakelijke kosten.
De BTW is helemaal aftrekbaar.
En over het resterende bedrag van € 4.740,- betaal je geen inkomstenbelasting omdat het bedrijfskosten zijn.
Op de factuur wordt het programma omschreven als “Training persoonlijke ontwikkeling”. Er komt niets over narcisme in de factuur te staan.
Dus je kunt het makkelijk opvoeren in je boekhouding.
Wat cliënten zeggen?
"Ik ben het meest trots op het rustiger worden, en het wat meer afstand kunnen nemen"
Ik heb het coachingstraject als heel fijn ervaren, het helpt echt en is heel nuttig. Ik ben rustiger dan dat ik was, kan dingen wat meer in perspectief zetten en heb handvaten om met dingen om te gaan. Ik ben vrij praktisch ingesteld, dus dat laatste is dan ook erg fijn.
Ik ben het meest trots op het rustiger worden, en het wat meer afstand kunnen nemen. Dat lukt nog niet altijd, maar ik kan een aantal dingen wel echt veel meer van me afzetten en trek ik me minder aan. Daarbij ben ik heel erg trots dat ik door de nare ervaring ben gegaan, dat heeft me echt enorm veel geholpen!
Enorm bedankt! Het is superfijn om met een expert én ervaringsdeskundige in gesprek te gaan, omdat er weinig begrip/kennis is over narcisme, en iemand hebben die wel weet wat het is, en je daardoor eigenlijk ook niks verkeerd/raars kunt zeggen, is een enorme hulp!
Iris, 35 - Heerenveen
"Het was zo helend"
"Jaren na mijn relatie met een narcist zijn er nog steeds stukjes die ik tegenkom en ik heb een sessie met Debby gedaan. Het was prachtig. We deden een oefening waarin Debby mij kon laten ervaren hoe het was om hem te zijn & mij te zijn. Het was zo helend om te kunnen voelen wat hij heeft gevoeld. Wat er allemaal in zijn lichaam gebeurd en in die van mij. Dit is weer zo’n ervaring die ik moeilijk kan uitleggen. Ik kan alleen maar zeggen: contact Debby als je moeite hebt om los te komen van de narcist of om dit stuk te helen. Debby heeft het zelf ook allemaal meegemaakt en begeleid jou met heel veel liefde!"
Jessie Jazz Vuijck, 27 jaar - Ibiza
"Trots dat ik weer gelukkig en blij kan zijn met mezelf"
"Ik ben het meest trots dat ik weer gelukkig en blij kan zijn met mezelf los van iemand anders! Ik heb het traject als heel prettig en veilig ervaren. Ik had geen enkel moment dat ik het gevoel had dat ik iets niet kon zeggen. Ik heb geleerd hem los te laten en ben me bewust geworden van de spelletjes die hij met mij speelde. Ik moet tegen mezelf blijven zeggen dat het beter wordt los van hem. En als ik met hem contact heb altijd naar m’n gevoel te blijven luisteren want mijn gevoel heeft altijd gelijk bij hem."
Daphne, 31 jaar - Alphen aan den Rijn
"Hij raakt me niet meer en ik kan al de emoties, drama, manipulatie gewoon bij hem laten."
"Ik ervaar veel meer innerlijke rust, vrijheid en sta in mijn kracht. Ik heb het aanvaard verwerkt en geheeld. Ik kan naar de narcist en denken ik voel niets meer & net dat is zo heerlijk. Hij raakt me niet meer en ik kan al de emoties, drama, manipulatie gewoon bij hem laten. Ons zoontje is mijn drive om het voorbeeld te tonen hoe ik ermee omga zodat hij ook zijn kracht kan gaan staan tegenover zijn vader. Focussen op de toekomst, ons geluk en vertrouwen in de obstakels gaandeweg"
Elke Bral, 33 jaar - België
Ja, maar...
Omdat dit geen standaardtraject is. We gaan niet praten om het praten, maar strategisch én diep aan de slag. Ik zie direct waar jij vastloopt, ook tussen de regels door, en help je los te komen van wat je onbewust in stand houdt. Dit traject is persoonlijk, scherp en helend tegelijk.
Dat begrijp ik. En dat is precies waarom dit traject bestaat. We gaan zorgen dat jij stevig staat, ook als de ander dominant is. Niet door harder te schreeuwen, maar door te leren hoe jij innerlijke rust gaat ervaren, zodat je je op emotioneel vlak stabiel voelt en je weet hoe je jezelf beschermd tegen de manipulaties in plaats van erin mee te gaan wat je eerder altijd deed. Na dit traject komt daar een einde aan.
Besef dat dit een grote valkuil is omdat je hiermee blijft uitstellen. Je maakt hiermee je eigen ontwikkeling geen prioriteit waardoor je niet vooruit komt en blijft hangen in de vicieuze cirkel.
Je kunt het traject ook in termijnen betalen. Ik denk graag met je mee zodat het haalbaar voor je is! In de toekomst even wat minder vaak uit eten, stappen met vrienden of kleding kopen en investeren in iets waar je je levenlang bij gebaat zult zijn.
Ik heb in jouw schoenen gestaan en weet dus als geen ander wat de schaamte met je doet. Ik luister naar jouw verhaal zonder oordeel en emoties mogen er zijn. Ik zal juist in het verhaal wat alle kanten op kan vliegen, helder inzien waar jouw patronen scheef zijn gegroeid en wat jij nodig hebt om weer meer zelfvertrouwen te gaan voelen, zonder jezelf continue nog aan te passen. Niet vanuit botheid of arrogantie, maar vanuit liefde voor jezelf.
Wanneer zijn we ergens wel klaar voor? De juiste tijd om ergens klaar voor te zijn bestaat eigenlijk niet. Dit herken je misschien wel. Je kunt wachten totdat het jouw tijd is. Of je kunt er voor kiezen om je tijd te maken zodat je weer gelukkig wordt. Ik zeg altijd maar zo: “start before you’re ready”. En oh, wat heeft dit al veel gebracht voor mij. Dit gun ik jou ook!
Bijna niemand voelt zich ‘klaar’ voor verandering — zeker niet na narcistisch misbruik. Maar als er een stemmetje in je is dat zegt: “Ik wil hier uit”, dan is dat genoeg om te beginnen. De rest doen we samen.
Dit is niet raar, ik denk dat je juist ook op deze pagina bent gekomen omdat je door de narcistische types om jou heen best onzeker bent geworden over jezelf. Twijfelen is dan de normaalste zaak van de wereld geworden. Dit weet ik omdat ik dit zelf ook zo heb ervaren. Juist door die twijfel meer los te laten ben ik gekomen waar ik nu sta. En echt waar, dit kun jij ook.
En tot slot, die twijfel is een teken dat je dichtbij iets belangrijks komt. Het betekent niet dat je dit niet moet doen, het betekent dat er iets in jou aan het verschuiven is. Twijfel mag er zijn. We nemen die ook mee het traject in, want die twijfel heeft eigenlijk iedereen. Maar blijf jezelf niet uitstellen.
Je begrijpt waarom je steeds vastliep, waarom je je aanpaste en waarom het voelde alsof je jezelf steeds kwijtraakte.
Je herkent de dynamiek van narcistisch misbruik en weet hoe je jezelf eruit kunt houden — zonder discussies of strijd.
Je leert grenzen te stellen die kloppen voor jóu en die narcistisch gedrag begrenzen. Niet vanuit arrogantie of botheid, maar vanuit liefde voor jezelf.
Pijn die lang diep zat, krijgt eindelijk ruimte. Niet om het weer op te rakelen, maar om los te laten wat niet meer bij je hoort.
Je gaat merken dat relaties veranderen. Omdat jij verandert. Je trekt mensen aan die je zien, respecteren en waarderen.
Je voelt je steeds minder afhankelijk van wat anderen vinden, omdat jij weet wat klopt voor jou.
Je komt op voor jezelf — zelfs als een narcist maar doorgaat. Niet omdat je leert hoe dat moet, maar omdat je niet anders meer wíl, omdat je weet wat je waard bent.
Na een tijd van kleineren, manipulaties en verwarring heb je weer vertrouwen opgebouwd in anderen — essentieel voor het aangaan van gezonde relaties.
Je voelt minder angst, depressie en hebt jouw trauma’s een plek gegeven, waardoor je rustiger wordt van binnen.
Ik bied een niet goed geld terug garantie binnen 1 maand.
Het High-level herstel & herpositionering traject kost maximaal 2a 3 uurtjes van je tijd per week en zal 6 maanden doorgaan. We spreken af in een termijn wat jij fijn vind. In het begin zal de frequentie wat vaker zijn, zodat we samen goed met elkaar kunnen kennismaken en zodat we goed van start kunt. Zodra je al concrete tools en stappen hebt gezet kun je dit in je dagelijks leven toepassen zodat we iets meer tijd tussen de sessies kunnen houden.
Daarnaast is er ruimte voor contact via WhatsApp — zodat je tussendoor kunt delen, sparren en schakelen. Het traject vraagt ook innerlijke tijd: bereidheid om te reflecteren, oefenen en voelen. Maar het past binnen een druk leven. Juist omdat we toewerken naar rust.
